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腸をきれいにしよう！
悪い菌は病気の原因になるだけではなく免疫力低下の原因に！
腸の中には菌が100種類以上、そして100兆以上の腸内細菌が生息しています。 体にとって都合の良い菌、悪い菌、日和見菌がいて、日和見菌は、良い菌にも悪い菌にもなり、この日和見菌を良い菌にすることが、とても大切です。このとき良い菌を善玉菌、悪い菌を悪玉菌と呼びます。悪玉菌は肉食や、ストレス、老化により繁殖力が増し、腸内腐敗とともに毒を撒き散らし、病気の原因になります。また、血管を収縮させ、血流の流れを悪くするため免疫力の低下を引き起こします。
実は、がん細胞は毎日、体の中にできている！
ヨーグルトって体にいいの？
がん細胞は日常的にできているのですが、免疫などの作用によってすぐに消えてしまいます。それでも残ったがん細胞が、大きくなってがんになります。まずは、悪玉菌が優位になる肉食を減らし、食物繊維の多い、野菜や海藻を食べて善玉菌が発生しやすい腸内環境をつくりましょう。 またヨーグルトに含まれる、ビフィズス菌は野菜や果物に含まれるオリゴ糖を分解し、乳酸や酢酸をつくり出します。酸が嫌いな悪玉菌を排除してくれますので、ヨーグルト等の発酵食品を毎日摂って善玉菌を補充することで、健康な体を維持できます。
講師 原 寛（はら ひろし） 先生
1932年福岡市生まれ。
1963年九州大学医学部卒業。
1968年原土井病院開設、理事長就任。
1975年原看護専門学校設立。
高齢者医療の発展に従事し、生きがいのある生き方を広めるべく日野原重明先生（聖路加病院）の「新老人の会」に賛同し、九州支部を設立、リーダーとして活躍。日野原先生が亡くなられた後も、遺志を継いで、健康長寿について講演、出版などの活動を積極的に行っている。
また元気100倶楽部会長として活躍中。
元気100倶楽部
URL： https://www.genki100club.com/
また元気100倶楽部会長として活躍中。
元気100倶楽部
URL： https://www.genki100club.com/
講師 榎本 恵一（えのもと けいいち） 先生
税理士法人 恒輝 代表社員
榎本税務会計事務所 所長
税理士（東京税理士会本所支部）ファイナンシャルプランナー
株式会社ウィズダムスクール 代表取締役
一般社団法人日本経営コーチ協会 理事長
特定非営利活動法人日本再生プログラム推進フォーラム 理事
榎本税務会計事務所の所長として、日夜顧問先である中小企業の支援に励んでおります。特に、財務や経営に関するコンサルティング・人事コンサルティングには定評があり、現場での経験をふまえたセミナー・講演、インターネットや書籍などでの情報発信にも、精力的に取り組んでいます。
・税理士法人 恒輝 榎本税務会計事務所ホームページ
URL： http://www.ecg.co.jp/
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