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AIの時代、私たちは「感じること」で進化すると言われています。
困ったときに相談する相手をどう選ぶかが大切で、実際にはカウンセラーに頼る人は少なく、ほとんどの人が家族や友人、職場の仲間に相談します。悩みやすい人は問題を抱え込んでしまい、他者に相談することが少ない傾向があります。反対に、悩まない人は生活リズムが整っており、心の余裕を持ちながらコミュニケーション力も高いです。こうした点を自分に当てはめて見直すことが大切です。
佐藤 茂則（さとう しげのり） 先生
有限会社ミック研究所代表、心の学び舎メンタルサポートアカデミー🄬代表 【著書】 ・「職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋」 ・「心のこりのほぐし方」「半熟たまご」「幸福実現論」「家族創世紀女性が主役」