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- 第3回 こころ時間軸.pdf(90.58 KB)
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こころの時間軸。事実は変わらないが、ものの見方は変えられる！
見方が変われば、過去は変わる！
見方が変われば、過去は変わる！
心の時間というものを考えたことがありますか？私たちは生き続けている限り、過去、現在、未来を1秒1秒刻んでいます。どこに主軸を置いて考えていくかということです。毎日忙しく暮らしていれば、様々な過去があるでしょう。思い出したくない過去、トラウマもあるかもしれません。しかし、そんな過去のエピソードの中から、あることに着目すると、その過去は変わるのです。歴史が物語るように、事実は変えられません。しかし、過去はあなたの考え方次第で変えられるのです。過去が変わると、現在が変わります。そして、未来が変わっていくのです。
＜心の時間という考え方を講座で勉強してみませんか。＞
あなたを形成している要素に過去があります。 日々流れていく時間を考える！嬉しいこと、楽しいことはもちろんですが、悲しかった思い出や悔しかった出来事、人の心の中にはさまざまなエピソードがあるでしょう。その過去の経験が、今のあなたを形成しているのです。他人と過去は変わらないと諦めるには早すぎます。精神分析の方法を学んでみませんか。暗い過去も明るい未来へとつながる方法です。成功している人、まわりから好かれる人は心のエネルギーを上手に使っています。失敗してくよくよするのではなく、なぜ失敗したのかを考えて次につなげているからです。心のエネルギーを上手に使える人は、1日のある時間をそこに費やしています。未来の自分がより輝けるように、心のケアをしているのです。例えば、寝る直前に考えないほうが良いこと、朝起きてすぐに考えたほうが良いことなどがあります。24時間の中で、自分の心を元気に保つ方法を学びましょう！！
講師 佐藤茂則 先生
心理カウンセラー
有限会社ミック研究所 代表取締役社長
ＮＰＯメンタルサポートアカデミー 理事長
一般社団法人事業者厚生メンタルヘルス協会 代表理事
企業、自治体、医療施設、介護施設の人財教育とEAP（働く人のメンタルヘルス支援）支援。心問題をベースにした講演、セミナーは企業、医療施設、自治体まで多方面から好評を得る。
講演を聴くだけで癒されると評判。NPOメンタルサポートアカデミーでは「聴くことは誰にでもできる身近な社会貢献」をスローガンに埼玉、東京でカウンセラーの養成講座を行う。著書多数。