🎥心のトリセツ流・幸せの作り方【心のトリセツ研究所 藤井 英雄】（全3本）
心のトリセツ3本セット
―― ネガティブを手放し、愛を深め、心を癒す ――
あなたは本当にラッキーな人間ですか？
実は、多くの人が無意識のうちに悪運を招き、ネガティブ思考に縛られています。本セットでは、精神科医の講師が「幸せ体質」をつくるための実践的な方法を3つのテーマで丁寧に解説。誰でも実践できる「心のトリセツ」をお届けします。
第1回 ラッキー体質をつくる「ハッピーリズメーション」
人がネガティブになる理由は3つあります。
そのメカニズムを理解しないまま「前向きになろう」と頑張ると、逆に落ち込みやすくなるのです。
講座では、ネガティブの正体とその対策を解説。さらに、誰でも簡単にポジティブ体質へ切り替えられる「ハッピーリズメーション」を学びます。
第2回 「自分を愛する」ことで広がる幸せ
「自分を愛する人は、他人を愛することができる」。
この回では、自分を大切にすることが、家族や仲間を癒し、幸せを分かち合うことにつながることを具体例とともに学びます。
特に大切なのは「傾聴」。相手に耳を傾けることで信頼が深まり、心の交流が生まれます。親子関係や人間関係で役立つコミュニケーションスキルも実践的に解説します。
第3回 悲しみは半分に、喜びは2倍に
自分の心の声に耳を傾け、「つらかったね」「嬉しいんだね」と認めるだけで、感情は驚くほど癒されます。
本講座では、マインドフルネスの智慧を日常に取り入れ、心のバランスを整える方法を解説。悲しみは和らぎ、喜びは大きく広がっていきます。
3本まとめて学ぶから効果的！
ネガティブを解明して手放し、愛する力を育み、自分を癒して幸せを倍増させる——。
3本セットだからこそ、一連の流れで「心を整える秘訣」が身につきます。
今なら割引価格でご提供。
ぜひこの機会に、あなたの心をアップデートしてください。
藤井 英雄（ふじい ひでお） 先生
心のトリセツ研究所 代表 精神科医、瞑想家、 キネシオロジー学院顧問 瞑想歴40年、マインドフルネス瞑想歴25年 潜在意識の法則やマインドフルネス瞑想、認知行動療法、さらには東洋医学、キネシオロジーなどを活用した画期的なメンタルヘルスプログラム「心のトリセツ流幸せの作り方」を開発。 フェイスブックやブログ、セミナーなどで積極的に情報発信中。
☆著書一覧
ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方（同文館出版）
幸せオーラを引き寄せる ハッピー・リズメーション（秀和システム）
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